Site web : sfhh.net
Source : https://www.sfhh.net/comment-sorganiser-et-rester-actif-pendant-sa-retraite/
Cela permet d'entretenir la condition physique, et tout particulièrement le cardio, mais aussi de conserver un bon mental, afin de conserver vigueur et alacrité jusqu'au bout. C'est aussi un excellent moyen de créer des interactions sociales avec des personnes partageant une passion commune.
Source : https://www.sfhh.net/les-conseils-pour-etre-en-meilleure-forme-lhiver/
Une fois que ce tableau assez pessimiste est dressé, que fait-on ? On se donne les moyens de passer un hiver en limitant les effets négatifs en appliquant des méthodes simples.